Chapeau : Farida Benhadou, dermatologue à l’hôpital Eramse, dévoile ses conseils précieux pour une hydratation optimale de la peau. Elle met en garde contre certaines pratiques courantes et propose des alternatives innovantes pour celles et ceux qui manquent de temps. En matière de soins, chaque geste compte !
Les fondamentaux de l’hydratation
Pour Farida Benhadou, professeure et spécialiste reconnue dans le domaine de la dermatologie, rien ne vaut une crème hydratante appliquée quotidiennement sur le corps. Toutes les zones exposées au soleil méritent d’être bien hydratées, souligne-t-elle avec conviction. Pourtant, elle admet que cette routine peut s’avérer difficile à suivre dans un monde où le temps manque cruellement.
En effet, nombreux sont ceux qui hésitent à appliquer leur soin après la douche par crainte d’une efficacité réduite. La dermatologue alerte : « Vous allez mélanger votre crème et perdre en efficacité » . Selon elle, il est essentiel de tamponner sa peau avant d’appliquer quoi que ce soit afin d’éviter les mycoses ou acnés fongiques.
Les bons choix pour prendre soin de soi
Tous les ingrédients présents dans nos soins influencent directement leur efficacité. Farida recommande des produits contenant des agents hydratants comme la céramique, l’urée ou encore l’acide hyaluronique, parfaits pour garder une peau souple et bien nourrie. À contrario, elle met en garde contre les crèmes riches en rétinol et vitamine A qui peuvent devenir irritantes lorsque les pores sont dilatés : « Le risque d’irritation est quand même plus important » .
Pour éviter ces désagréments, il est préférable d’appliquer ces types de crèmes le soir sur une peau sèche.
Alternatives pour les pressés
Si vous êtes souvent débordé(e) et peinez à intégrer l’hydratation quotidienne dans votre routine beauté, sachez qu’il existe des solutions ! La spécialiste conseille notamment de se tourner vers des compléments alimentaires riches en oméga-3 et oméga-6, qui peuvent aider à maintenir une bonne santé cutanée sans demander trop d’efforts supplémentaires.
Si vous avez des soucis de peau, insiste-t-elle toutefois, « l’important est de consulter » .
Dans un monde où nous sommes tous pressés par le temps mais où notre bien-être reste primordial, les conseils éclairés comme ceux de Farida Benhadou nous rappellent que chaque geste compte véritablement ! Prenez soin de votre peau ; après tout, c’est notre plus précieux vêtement !
